Kilo Verme

Tatlı severlerin gözdesi olan tiramisu, özellikle kahve ve kremanın muhteşem uyumuyla dikkat çeker. Ancak beslenmesine dikkat edenlerin aklında sıkça şu soru belirir: tiramisu kilo aldırır mı? Bu yazımızda tiramisunun içeriğini,...

Cinsel ilişki fiziksel bir aktivite olarak vücuda birçok etkide bulunur; ancak bu etkinin kilo alımına yol açıp açmadığı konusu birçok kişi için merak konusudur. Sürekli ilişkiye girmek ile kilo alımı...

Kilo vermeye çalışan bireylerin aklında sıklıkla yer eden “kepekli makarna kilo aldırır mı?” sorusu, hem karbonhidrat tüketimiyle ilgili endişelerden hem de kepekli ürünlerin sağlık üzerindeki etkilerinden kaynaklanır. Diyet listelerinde yer...

Tarhana cipsi son yıllarda hem sağlıklı atıştırmalık arayanların hem de geleneksel lezzetleri modern formda tüketmek isteyenlerin ilgisini çekmektedir. Ancak “tarhana cipsi kilo aldırır mı?” sorusu da oldukça yaygındır. Bu makalede,...

Kilo almak ya da vermek söz konusu olduğunda, besin içerikleri arasında en çok tartışılan konulardan biri karbonhidrat mı protein mi kilo aldırır sorusudur. Her iki makro besin de vücutta farklı...

Kabartma tozu, mutfakta sıkça kullanılan ve özellikle hamur işlerinde kabarıklık sağlamak için tercih edilen bir malzemedir. Ancak son dönemlerde birçok kişi, kabartma tozunun kilo aldırıp aldırmadığını merak etmeye başlamıştır. Kabartma...

Süpürge otu tohumu, özellikle zayıflamak isteyenler arasında popüler hale gelse de bazı kullanıcılar bu tohumun kilo aldırıcı etkilerinden endişe etmektedir. Bu yazıda süpürge otu tohumunun kilo üzerindeki etkilerini, kullanım şekillerini...

Kortizon içeren ilaçların vücutta su tutma, iştah artırma ve metabolizmayı yavaşlatma gibi etkileri bilinirken, göz damlası gibi lokal uygulamalarla kullanılan formlarının bu tür sistemik etkiler gösterip göstermediği sıkça merak edilir....

Un kurabiyesi, içerdiği yüksek şeker ve un oranı nedeniyle sık tüketildiğinde kilo alımına katkı sağlayabilir. Bu yazıda, un kurabiyesinin kalori yapısından porsiyon kontrolüne kadar birçok yönünü inceleyecek ve tüketiminin kilo...

Günlük uyku süresi, sağlıklı yaşam dengesinde önemli bir yer tutar. Uyku eksikliği kadar fazla uyku da bazı metabolik bozulmalara yol açabilir. Özellikle fazla uyumanın kilo alımına neden olup olmadığı konusu...