Armut bağırsak sağlığı açısından oldukça değerli bir meyvedir. Lif oranının yüksek olması sayesinde sindirim sistemini destekler, kabızlığı önler ve bağırsak...

Kakaolu kek, evlerde sıkça yapılan ve misafir sofralarının vazgeçilmez tatlılarından biridir. Ancak son dönemde sağlıklı yaşam ve kilo kontrolüne dikkat...

Badem, hem sağlıklı yağlar hem de yüksek protein içeriğiyle öne çıkan en besleyici kuru yemişlerden biridir. Tok tutucu özelliği, vitamin...

100 gram kaju, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin olmasının yanı sıra yüksek enerji değeri ile dikkat çeker. Özellikle...

100 gram sucuk kaç kalori sorusu özellikle beslenme düzenine dikkat eden ve kalori hesabı yapan kişiler tarafından sıkça araştırılmaktadır. Sucuk,...

Günümüzde sağlıklı yaşam için en sık önerilen aktivitelerden biri yürüyüştür ve günlük atılan adım sayısı, harcanan kalori miktarını doğrudan etkiler....

10.000 adım kaç kalori yakar sorusu, günlük yürüyüş yapan ve sağlıklı yaşam hedefleyen kişilerin en çok merak ettiği konular arasındadır....

Yeşil erik, bahar aylarının en sevilen meyvelerinden biridir ve hem düşük kalori içeriği hem de zengin vitamin-mineral yapısıyla sağlıklı beslenme...

Spor yapmak isteyen kullanıcıların en çok merak ettiği konulardan biri yapılan egzersizlerin ne kadar kalori yaktığıdır. Özellikle evde kolaylıkla yapılabilen...

Kahve, günlük yaşamın vazgeçilmez içeceklerinden biridir ve birçok kişi gününe kahve ile başlamaktadır. Ancak özellikle kilo kontrolü yapan veya beslenmesine...