Kepek ekmeği, son yıllarda sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü amacıyla en çok tercih edilen ekmek çeşitlerinden biridir. İçeriğindeki yüksek lif...

Bir avuç kuru üzüm kaç kalori sorusu özellikle diyet yapanlar, sağlıklı beslenmek isteyenler ve atıştırmalık seçiminde kaloriyi önemseyenler için sıkça...

İp atlama, hem eğlenceli hem de oldukça etkili bir kardiyo egzersizi olarak öne çıkmaktadır. Özellikle kısa sürede yüksek enerji harcaması...

Islak kek, yumuşak dokusu ve yoğun çikolata aromasıyla tatlı severlerin en çok tercih ettiği lezzetlerden biridir. Ancak özellikle kalori ve...

Pasta, özel günlerin vazgeçilmez tatlılarından biri olup hem lezzeti hem de görselliğiyle sofraları süsler. Ancak kalori açısından oldukça yüksek değerlere...

Çoban salata, Türk mutfağının en sevilen ve hafif yemeklerinden biridir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilen bu...

Şinitzel, özellikle tavuk ya da dana eti kullanılarak hazırlanan, pane kaplaması ve kızartma yöntemiyle pişirilen oldukça popüler bir yemektir. Kalori...

Kremalı makarna, lezzetiyle öne çıkan ancak kalori değeri nedeniyle diyet yapanların aklını karıştıran yemekler arasında yer alır. İçeriğindeki krema ve...

Yoğurt ne zaman yenmeli sorusu, sağlıklı beslenmeye dikkat eden kişilerin sıkça araştırdığı konular arasında yer alır. İçerdiği probiyotikler, kalsiyum ve...

Gece yemek yemek, özellikle de makarna gibi karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler söz konusu olduğunda birçok kişinin aklına kilo alma ihtimalini getirir....