Fırında tavuk, hem pratik hazırlanışı hem de düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği yemeklerden biridir. Özellikle yağda...

Şekersiz kola, özellikle diyet yapan veya şeker tüketimini azaltmak isteyen kişiler tarafından en çok tercih edilen içeceklerden biridir. Geleneksel kolaya...

Brokoli çorbası, hem lezzeti hem de sağlıklı yapısıyla sofralarda sıkça tercih edilen düşük kalorili bir seçenektir. Özellikle kilo kontrolü yapmak...

Sütlü nescafe, kahve sevenlerin hem pratik hem de lezzetli tercihlerinden biridir. Özellikle günün farklı saatlerinde tüketilen bu içecek, kahve ve...

Yumurta sarısı, besleyici değerleri ve yüksek protein içeriği ile kahvaltılarda ve birçok tarifte sıkça kullanılan önemli bir gıdadır. Ancak özellikle...

Dengeli beslenme sürecinde en çok merak edilen sorulardan biri de küçük porsiyonlarda tüketilen yiyeceklerin kalori değerleridir. Özellikle kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi...

Pirinç unu, mutfaklarda tatlılardan çorbalara, bebek mamalarından glutensiz tariflere kadar geniş bir kullanım alanına sahip olan önemli bir besindir. Özellikle...

Yulaflı omlet kaç kalori sorusu özellikle hem sağlıklı beslenmek isteyenlerin hem de spor yapanların en çok araştırdığı konular arasında yer...

Kereviz, düşük kalori değeri ve yüksek lif oranı ile sağlıklı beslenme programlarının vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Özellikle diyet yapanların ve hafif...

Tekila, agave bitkisinden elde edilen ve özellikle Meksika kültürü ile özdeşleşmiş alkollü bir içkidir. Kalori açısından değerlendirildiğinde birçok kişi tekila...