200 gram yoğurt, günlük beslenmede sık tercih edilen sağlıklı bir süt ürünü olup hem düşük kalori içeriği hem de yüksek...

Mercimek köftesi, Türk mutfağının hem pratik hem de doyurucu atıştırmalıkları arasında yer alır. Özellikle öğle ya da akşam yemeklerinde tercih...

Bir paket makarna, günlük beslenmede sıkça tercih edilen temel gıdalardan biridir. Özellikle karbonhidrat kaynağı olmasıyla enerji ihtiyacını karşılar ancak kalori...

100 gram çekirdek, özellikle ay çekirdeği, kabak çekirdeği ve karpuz çekirdeği gibi çeşitleriyle günlük beslenmede sıkça tüketilen atıştırmalıklar arasında yer...

Pekmez, özellikle kahvaltılarda ve enerji verici özelliğiyle tercih edilen doğal bir besindir. Şeker yerine tüketilebilmesi, yüksek mineral içeriği ve doyurucu...

Bulgur pilavı, hem besleyici değeri hem de düşük yağ oranı nedeniyle sağlıklı bir beslenme programında sıkça tercih edilen bir yiyecektir....

2.5 litre kola, özellikle kalabalık sofralarda veya davetlerde en çok tercih edilen içeceklerden biridir. İçerdiği yüksek şeker oranı nedeniyle kalori...

Fındık, besleyici yapısı ve yüksek enerji içeriğiyle sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkan kuru yemişlerden biridir. Özellikle diyet yapanlar ve sağlıklı...

Günlük yaşamda sağlıklı bir yaşam tarzı için en sık önerilen aktivitelerden biri yürüyüştür. Özellikle 10 bin adım atmak, hem kalori...

Dibek kahvesi, geleneksel yöntemlerle taş dibeklerde öğütülen ve farklı kahve çekirdeklerinin harmanlanmasıyla elde edilen özel bir kahve türüdür. Son yıllarda...