Lahana suyu, son yıllarda zayıflamak isteyenlerin doğal çözümlere yönelmesiyle birlikte sıkça tercih edilen içeceklerden biri haline gelmiştir. Özellikle detoks etkisi...

Denizde yüzmek, spor yaparken doğayla iç içe olmayı tercih edenler için oldukça cazip bir egzersiz yöntemidir. Özellikle yaz aylarında hem...

Kimyon ve yoğurt, geleneksel mutfağın iki sağlıklı bileşeni olarak bilinse de son yıllarda bu ikilinin zayıflama üzerindeki etkileri oldukça merak...

Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konularına ilgi duyan birçok kişi, kinoanın kilo verme sürecine etkisini merak etmektedir. Son yıllarda süper...

Kefir, fermente edilmiş süt ürünü olarak özellikle sağlıklı yaşamı benimseyen bireylerin diyet listelerinde yer alan popüler bir içecektir. İçeriğindeki zengin...

Kahve soda son zamanlarda özellikle sosyal medyada oldukça popüler hale gelen, kahve ile maden sodasının karıştırılmasıyla elde edilen bir içecektir....

Kilo verme sürecinde etkili yöntemler arayan birçok kişi, geleneksel spor programlarının yanı sıra daha dinamik ve yüksek tempolu egzersizleri tercih...

Yüzme, hem eğlenceli hem de etkili bir egzersiz türü olarak kilo vermek isteyenlerin sıkça başvurduğu aktivitelerden biridir. Su direncine karşı...

Bisiklete binmek, hem sağlıklı yaşam tarzını benimsemek isteyenler hem de kilo vermeyi hedefleyen bireyler için oldukça popüler bir egzersiz yöntemidir....

Son yıllarda kilo verme sürecinde uygulanan yöntemler arasında “belirli bir saatten sonra yemek yememek” oldukça popüler hale geldi. Özellikle 5’ten...