Oruç tutmak, hem dini hem de sağlık amacıyla uygulanan bir yöntemdir. Son yıllarda aralıklı oruç gibi farklı oruç türleri, kilo...

Depresyon ve anksiyete gibi psikiyatrik rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak reçete edilen Prozac, yani fluoksetin, bazı kişilerde kilo değişimlerine yol açabiliyor....

Zencefil, binlerce yıldır hem geleneksel tıpta hem de mutfaklarda kullanılan şifalı bitkilerden biridir. Son yıllarda ise kilo verme üzerindeki etkileri...

Bamya tohumu, lif açısından zengin yapısı ve sindirim sistemini destekleyici etkileri sayesinde kilo kontrolü sürecinde giderek daha fazla ilgi görmektedir....

Bromelain, özellikle ananas meyvesinde bulunan doğal bir enzim grubudur ve son yıllarda zayıflama üzerindeki etkisiyle dikkat çekmektedir. Sindirimi kolaylaştırıcı yapısı,...

Dukan birası, Dukan diyeti yapan kişiler tarafından sıkça tüketilen ve zayıflamaya yardımcı olduğu iddia edilen bir içecektir. Genellikle doğal malzemelerle...

Dyloxia 30 mg, özellikle depresyon, anksiyete ve fibromiyalji gibi rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bir antidepresan olup etken maddesi duloksetindir. Psikiyatrik rahatsızlıkların...

Koşu bandı, evde veya spor salonunda düzenli olarak kullanılabilen etkili kardiyo ekipmanlarından biridir. Özellikle yağ yakımını artırmak ve kilo kontrolünü...

Yoga, fiziksel esneklik ve zihinsel dinginlik kazandırmasının yanı sıra zayıflama sürecinde de etkili bir destekleyici olabilir. Pek çok kişi yoga...

Sakız çiğnemek, özellikle diyet yapan ya da kilo vermeye çalışan kişiler arasında zaman zaman tercih edilen bir alışkanlık haline gelmiştir....